Wandern in Ligurien
Ein spektakuläres Stück Italien

Auf einer Länge von rund 160 km erstreckt sich die Riviera di Ponente im westlichen Teil Liguriens an der Mittelmeerküste. Die Küstenregion zwischen der Hafenstadt Genua und dem Grenzstädtchen Ventimiglia empfängt uns mit einer Welt voller Farben und einem mediterranen Ambiente. Lange Sandstrände, romantische Badebuchten und lebhafte Ferienorte ziehen sich an der gesamten Küste entlang. 

► 1. Tag: Montag, 21.09.2026 - Anreise Alassio

Über den San-Bernardino-Pass erreichen wir auf direktem Weg die Riviera di Ponente und unser Grand Hotel Spiaggia. Nach dem Zimmerbezug bleibt Zeit, die perfekte Lage des Hauses zu genießen – direkt am Meer und mitten im Zentrum von Alassio. Der Ort gilt als einer der charmantesten Badeplätze der ligurischen Küste: ein langer, feiner Sandstrand auf der einen Seite, üppig grüne Berge auf der anderen. Die Strandpromenade ist von Bars und Restaurants gesäumt und lädt zu einem ersten Spaziergang am Meer ein. Alassio ist außerdem berühmt für seine farbenfrohe „Mauer der Berühmtheiten“, an der zahlreiche bekannte Persönlichkeiten ihre Signatur hinterlassen haben, sowie für den Budello, die schmale, lebhafte Gasse voller kleiner Geschäfte und ligurischer Atmosphäre. Am Abend treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen im Panoramarestaurant des Hotels.

► 2. Tag: Dienstag, 22.09.2026 - Wanderung Alassio - Albenga (Ich mache euch den Wanderführer!)

Wir starten direkt vom Hotel zu unserer Wanderung nach Albenga. Der rund 6,5 Kilometer lange Weg entlang der historischen Via Julia Augusta lässt sich in etwa 2 Stunden bewältigen und bietet immer wieder herrliche Ausblicke auf das Meer und die Insel Gallinara. Wir wandern auf alten Römerpfaden durch eine abwechslungsreiche Landschaft und erreichen gegen Mittag ein Agriturismo, wo wir eine gemütliche Stärkung genießen. (Gehzeit ca. 2 h, Strecke 6,5 km, Höhenunterschied +/- 220 m, Schwierigkeitsgrad: einfach bis mittel.) Im Anschluss setzen wir die Route fort und gelangen von der Tenuta Colombera aus über einen weiteren, rund 6 Kilometer langen Abstieg in Richtung Albenga. Dieser Abschnitt führt größtenteils leicht bergab durch ländliche Gebiete und die Vororte der Stadt, bevor wir das mittelalterliche Zentrum erreichen. Für die Rückfahrt mit dem Zug nach Alassio.

► 3. Tag: Mittwoch, 23.09.2026 – Küstenwanderung Cap Martin – Menton (Ich mache euch den Wanderführer!)

Wir fahren mit dem Zug von Alassio über Ventimiglia nach Roquebrune–Cap Martin und beginnen unsere Wanderung direkt am Meer. Von hier aus führt uns der berühmte Sentier Le Corbusier entlang der Felsküste – einer der eindrucksvollsten Küstenwege der gesamten Côte d’Azur. Der Pfad verläuft nah am Wasser, mal über breite Steinstufen, mal über schmale Wege zwischen Pinien und hellen Kalkfelsen, und bietet immer wieder freie, weite Blicke auf das tiefblaue Mittelmeer. Während wir uns dem Meer entlang nach Westen bewegen, öffnet sich vor uns der Blick auf die Riviera mit ihren eleganten Villen, geschützten Buchten und der sanften Silhouette von Menton. Die Wanderung dauert – je nach Tempo – rund 1,5 bis 2 Stunden und ist angenehm und leicht zu gehen, mit nur wenigen Höhenmetern. Am Ende des Küstenweges taucht bereits die Promenade von Menton vor uns auf. Hier endet unsere Wanderung direkt im Stadtgebiet, und wir erreichen bequem den Ortskern. Anschließend bleibt genügend Zeit für einen individuellen Aufenthalt: ein gemütlicher Spaziergang durch die Altstadt, ein Besuch der Strandpromenade oder einfach ein entspannter Bummel durch die kleinen Geschäfte und Gassen. Am Nachmittag oder frühen Abend fahren wir vom Bahnhof Menton aus wieder mit dem Zug zurück nach Ventimiglia und weiter nach Alassio. Eine perfekt abgestimmte Kombination aus Natur, Bewegung, Ausblicken und französischem Küstenflair.

► 4. Tag: Donnerstag, 24.09.2026 - Wanderung Alassio nach Laigueglia - Cervo (Ich mache euch den Wanderführer!)

Wir starten direkt in Alassio und folgen der flachen Küstenpromenade in Richtung Laigueglia. Der Weg ist angenehm zu gehen, immer am Meer entlang, vorbei an kleinen Buchten, Fischerbooten und der typischen ligurischen Häuserkulisse. Laigueglia zählt zu den schönsten Badeorten der Riviera und eignet sich perfekt für eine kurze Pause in einer der vielen Bars oder Gelaterien an der Strandpromenade. Anschließend wandern wir weiter Richtung Andora, teilweise entlang der Promenade, teilweise über gut begehbare Küstenwege. Immer wieder öffnen sich herrliche Ausblicke auf die Bucht von Alassio und die sanft geschwungene Küstenlinie. Von Andora führt ein leichter Panoramaweg bis nach Cervo, einem der beeindruckendsten mittelalterlichen Dörfer Liguriens. Die Altstadt thront auf einem Felsen über dem Meer und ist berühmt für ihre barocke Kirche San Giovanni Battista, die schon von weitem sichtbar ist. Die kleinen Gassen, Ateliers, Cafés und Aussichtspunkte machen Cervo zu einem idealen Ziel für einen entspannten Abschluss der Wanderung. Nach einer individuellen Pause in Cervo fahren wir bequem mit dem Zug ab Bahnhof Cervo/Andora wieder zurück nach Alassio. Die Küstenstrecke ist kurz, angenehm und bietet unterwegs nochmals schöne Ausblicke auf Meer und Riviera.

Alassio → Laigueglia: ca. 45–60 min / Laigueglia → Andora: ca. 45–60 min / Andora → Cervo: ca. 45–60 min  / Gesamtgehzeit: ca. 2,5 bis 3 Stunden reine Gehzeit mit Pausen, Fotostopps, einem Gelato in Laigueglia oder einem kurzen Einkehrschwung: insgesamt ca. 3 bis 4 Stunden gemütlich.

►5. Tag: Freitag, 25.09.2026 - Abfahrt nach Vorarlberg 

Bevor wir die Heimreise antreten, besuchen wir die spektakuläre Grotti di Borgio Verezzi, eine der eindrucksvollsten Naturerlebnisse in ganz Ligurien. Leuchtende Farben, außergewöhnliche Tropfsteinformationen und die stille, faszinierende Welt unter der Erde machen diesen Stopp zu einem unvergesslichen Höhepunkt, bevor wir beschwingt und voller Eindrücke nach Vorarlberg zurückfahren.

Wissenswertes über Ligurien:

►Ligurien ist eine der abwechslungsreichsten Regionen Europas. Feinsandige Strände, felsige Klippen und mondäne Städte, einsame Wanderwege und romantische Klippendörfer wechseln sich ab, oder türmen sich übereinander. Der Name Alpi-Mediterraneo/Alpes-Méditerranée wird hier gerecht.

►Ligurien ist die drittkleinste Provinz von Italien. Eigentlich nur ein schmaler Küstensaum von der Cote d‘Azur bis zur Toskana, bei dem die Berge direkt an das Mittelmeer reichen. Der höchste Berg in den Ligurischen Alpen ist der Monte Saccarello mit 2 201 m. Über 65 % der Region sind Gebirge und knapp 34 % hügelig. Auf weniger als 1 % der Fläche gibt es wirklich flaches, nutzbares Land. Das beschränkt sich meist auf Flussmündungen, besonders bei Albenga.

►Ligurien ist eine dicht besiedelte Region, mit 294 Einwohnern/km2. Die Hauptstadt ist Genua mit knapp 600.000 Einwohner. Das heißt, mehr als 30 Prozent der Einwohner Liguriens leben in Genua. 

►Die rund 300 km lange Küste besteht aus zwei Teilen, von Genua aus in Richtung Westen heißt sie Ponente, von Genua aus in Richtung Süden heißt sie Levante.

►Die Täler bei Imperia sind das wichtigste Olivenanbaugebiet der Region. Ligurisches Olivenöl zählt zu den feinsten und begehrtesten Speiseölen der Welt. (kann ich nur bestätigen!)

►Zwischen dem Ort Ventimiglia an der französischen Grenze und Imperia nennt sich die Küste auch Riviera dei Fiori oder Blumenriviera. 

►In Sanremo wird seit Mitte des 20. Jhdt. das Sanremo-Festival ausgetragen, ein bedeutender Musikerwettstreit, der Vorbild zum Eurovision Song Contest gewesen sein soll.